Rozmowa LIVE odbędzie się na Facebook’owym profilu kampanii: 23 czerwca o godzinie 12:00.
Gościem rozmowy będzie psycholog i ekspert snu, Mateusz Majchrzak. Od lat zajmuje się zawodowo tematem snu, a w szczególności terapią bezsenności, a także zaburzeniami lękowymi i stresem. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Badań Nad Snem, a także certyfikowanym terapeutą CBT-i.
Porozmawiamy m.in. o tym:
- skąd biorą się problemy ze snem
- czym jest bezsenność i jak można ją leczyć
- jak zadbać o zdrowy sen
- jak jakość naszego snu wpływa na codzienne funkcjonowanie, także w sferze zawodowej – na wydajność i efektywność
Poprzednie rozmowy z ekspertami kampanii można znaleźć na stronie zrozumpoczujdzialaj.pl w Strefie Wiedzy.
Po zakończeniu zapisana rozmowa dostępna będzie na kanałach kampanii: na stronie w Strefie Wiedzy, a także na Facebooku, YouTube.
Zapraszamy!
